Боул с прошутто, киноа и свежими овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 1 шт. авокадо на дольки.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте киноа, нарезанные помидоры, огурцы и авокадо в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 100 г прошутто, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте, украсив 50 г рукколы сверху.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с киноа и куриным бедром с кинзой40 мин1200 ккал Боул с укропом и киноа30 мин733 ккал Боул с редисом, киноа и овощами30 мин905 ккал Теплый салат с киноа, семечками подсолнечника и овощами40 мин1215 ккал Грейпфрутовый боул с курицей и овощами30 мин699 ккал Теплый салат с куриными крылышками и шрирачой50 мин1401 ккал