Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с персиками, креветками и шпинатом

Name: Боул с персиками, креветками и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Креветки — 200 г; Персики консерв. — 150 г; Шпинат — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
456 ккал

456ккал

41белки, г

20жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки200 г
Персики консерв.150 г
Шпинат100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г креветок в подсоленной воде до розового цвета, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 150 г консервированных персиков на дольки.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 100 г шпината, добавьте отваренные креветки и дольки персиков.
Шаг 4
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.