Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с персиками, цветной капустой и авокадо

Name: Боул с персиками, цветной капустой и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Персики консерв. — 200 г; Цветная капуста — 150 г; Авокадо — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 50 г; Кинза — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
479 ккал

479ккал

8белки, г

31жиры, г

49углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Персики консерв.200 г
Цветная капуста150 г
Авокадо100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата50 г
Кинза10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г цветной капусты в кипящей воде до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
Шаг 3
Смешайте в миске 200 г Персиков консерв., 150 г цветной капусты и 100 г авокадо.
Шаг 4
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте на листьях салата, посыпав сверху 10 г кинзы.