Боул с перепелиными яйцами и гречкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите и очистите.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов мелкими кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте гречку, помидоры черри, огурцы и мелко нарезанный укроп в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул, украсив сверху перепелиными яйцами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с гречкой, тунецом и свежими овощами30 мин997 ккал Боул с творожным сыром и гречкой30 мин1139 ккал Холодный гречневый суп с авокадо и помидорами черри30 мин812 ккал Плато с гречкой, маринованными овощами и прошутто40 мин1017 ккал Салат с перцем и слоеным тестом30 мин1368 ккал Салат с чиабаттой и сладким перцем30 мин745 ккал