
Уютный вечерСалаты и Боулы
Боул с морским коктейлем и авокадо на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 722 ккал
722ккал
49белки, г
50жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 2
Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и смажьте оливковым маслом.
-
Шаг 3
Положите авокадо на гриль и готовьте 5-7 минут до появления красивых следов от гриля.
-
Шаг 4
Обжарьте морской коктейль на сковороде с добавлением оливкового масла в течение 5-7 минут.
-
Шаг 5
Нарежьте помидоры черри и огурцы, добавьте их к морскому коктейлю, приправьте солью и перцем.
-
Шаг 6
На дно тарелки выложите листья салата, сверху разместите морской коктейль с овощами и половинки грильованного авокадо.





