Боул с миндалем, гречкой и овощами на пару

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г моркови и 100 г цукини тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   Приготовьте на пару 100 г брокколи, 50 г моркови и 100 г цукини до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую гречку с овощами, добавьте 50 г миндаля, 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив сверху оставшимися кусочками миндаля.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощное желе с гречкой60 мин592 ккал Боул с гречкой и овощами с кориандром30 мин674 ккал Теплый салат с манкой и гречкой30 мин745 ккал Овощной пирог с картофелем и брокколи60 мин1442 ккал Гречка с брокколи и чесноком30 мин847 ккал Киноа с овощами и курицей45 мин1458 ккал