Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с маскарпоне, курицей и шпинатом

Name: Боул с маскарпоне, курицей и шпинатом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Шпинат — 100 г; Маскарпоне — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1031 ккал

1031ккал

57белки, г

84жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Шпинат100 г
Маскарпоне150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, предварительно нарезанных.
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината к курице и готовьте, пока шпинат не уменьшится в объеме.
Шаг 4
Снимите сковороду с огня и добавьте 150 г маскарпоне, аккуратно перемешайте до получения однородной массы.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив по желанию свежими травами.