Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с маринованными грибами и авокадо

Name: Боул с маринованными грибами и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Шампиньоны — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
552 ккал

552ккал

13белки, г

48жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шампиньоны200 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Маринованные грибы

Шаг 1
Возьмите 200 г шампиньонов, нарежьте их ломтиками.
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, 10 мл уксуса, соль и перец по вкусу, перемешайте и оставьте мариноваться на 15 минут.

Боул с маринованными грибами и авокадо

Шаг 1
Приготовьте Маринованные грибы.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на дольки.
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов ломтиками.
Шаг 5
Нарежьте 50 г репчатого лука мелко.
Шаг 6
Соберите боул, уложив слоями: Маринованные грибы, авокадо, помидоры черри, огурцы и лук.
Шаг 7
Посыпьте свежим укропом и добавьте соль и перец по вкусу.