
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с манкой и овощной смесью
- 40 мин
- 1 порция
- 1061 ккал
1061ккал
28белки, г
33жиры, г
165углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка200 г
- Овощная смесь (заморозка)300 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 800 мл воды, добавьте 200 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 2
После загустения манки, добавьте 300 г овощной смеси, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.




