Боул с куриным филе и спаржей на чиабатте

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на кусочки и приправьте солью и черным перцем.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 150 г спаржи в подсоленной воде до мягкости, затем обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока, нарезанным мелко.

4. 

   Шаг 4

   Поджарьте 1 шт. чиабатту в духовке до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Соберите боул: на поджаренную чиабатту выложите куриное филе и обжаренную спаржу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с ананасом и рисом басмати30 мин1176 ккал Боул с рисом басмати и курицей терияки30 мин1258 ккал Теплый боул с арахисом, курицей и картофельным пюре40 мин868 ккал Макароны с курицей и брокколи в сливочном соусе40 мин2020 ккал Боул с куриными голенями и спаржей50 мин954 ккал Салат с пекинской капустой и куриным филе30 мин371 ккал