Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с куриным бедром и овощами с кетчупом

Name: Боул с куриным бедром и овощами с кетчупом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное бедро — 300 г; Морковь — 100 г; Брокколи — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Кетчуп — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
793 ккал

793ккал

57белки, г

46жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на кусочки.
Шаг 2
Обжарьте куриное бедро на плите до золотистой корочки при температуре 180°C.
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови, 150 г брокколи и 100 г болгарского перца.
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи к куриному бедру и готовьте еще 10 минут.
Шаг 5
Подавайте боул, добавив сверху 50 г кетчупа.