Боул с курагой, куриными сердечками и киноа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 150 г киноа под холодной водой и отварите в 300 мл воды на плите до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г куриных сердечек и обжарьте их на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте к куриным сердечкам 100 г кураги, нарезанной мелкими кусочками, и готовьте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую киноа с обжаренными куриными сердечками и курагой, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Посыпьте блюдо свежей нарезанной зеленью укропа и петрушки перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с куриными желудками, киноа и овощами40 мин1236 ккал Куриные сердечки с перцем и зеленью в боуле30 мин734 ккал Куриные сердечки на гриле с кориандром и овощами30 мин813 ккал Гречка с жареными куриными сердцами и щавелем40 мин1408 ккал Закуска из чернослива и куриных сердечек30 мин908 ккал Баранина с курагой и запеченной свеклой90 мин1669 ккал