
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с кукурузой и обжаренными грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 418 ккал
418ккал
14белки, г
24жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)200 г
- Шампиньоны150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г шампиньонов пластинками.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные шампиньоны и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г кукурузы и готовьте еще 5 минут, приправив солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, посыпав сверху нарезанным зеленым луком.





