Боул с кроликом, спаржей и киноа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г киноа в 200 мл воды до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г кролика на кусочки и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 150 г спаржи, нарезанной на кусочки, и готовьте еще 5-7 минут до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую киноа с обжаренным кроликом и спаржей, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, наслаждаясь яркими текстурами и вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Пирог с мясом кролика и овощами90 мин2883 ккал Пирожки с тушенкой и спаржей60 мин2529 ккал Пирог с киноа и куриными желудками60 мин2761 ккал Чаша с белыми грибами, киноа и овощами50 мин986 ккал Суп с белыми грибами и спаржей40 мин597 ккал Мини-закуски с белыми грибами и бланшированной спаржей30 мин608 ккал