
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Боул с киви, куриной печенью и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 710 ккал
710ккал
62белки, г
41жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная печень300 г
- Шпинат100 г
- Киви2 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 10 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 300 г куриной печени до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината к печени и готовьте еще 2-3 минуты, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 3
Очистите 2 киви и нарежьте их кружочками.
-
Шаг 4
Соберите боул: на дно выложите смесь куриной печени и шпината, сверху аккуратно разместите кружочки киви.
-
Шаг 5
Полейте оставшимся оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу перед подачей.





