Боул с киноа и запеченной тыквой с лавровым листом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г тыквы кубиками и выложите на противень.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока, 2 лавровых листа, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

3. 

   Шаг 3

   Запекайте в духовке при 200°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   В это время отварите 150 г киноа согласно инструкции на упаковке.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую киноа с запеченной тыквой и нарезанной петрушкой.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте теплым, украсив свежей петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с свиным фаршем, киноа и авокадо40 мин2027 ккал Лаваш с тыквой и рикоттой40 мин1159 ккал Тушеная говядина с овощами и лавровым листом120 мин2188 ккал Запеченные куриные голени с семенами льна и тыквой60 мин1569 ккал Суп-пюре из тыквы с миндалем и чесноком45 мин724 ккал Рагу из курицы с миндалем и тыквой60 мин997 ккал