Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с кабачковой икрой и зелёной фасолью

Name: Боул с кабачковой икрой и зелёной фасолью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Кабачковая икра — 150 г; Стручковая фасоль — 200 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
373 ккал

373ккал

6белки, г

31жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кабачковая икра150 г
Стручковая фасоль200 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости.
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 150 г Кабачковая икра на сковороду и тщательно перемешайте, прогревая 5 минут.
Шаг 4
Подавайте горячую Кабачковую икру с отварной стручковой фасолью, приправив солью и черным перцем по вкусу.