Боул с гречкой, овощами и кетчупом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г гречки до готовности, следуя инструкциям на упаковке.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 150 г помидоров кубиками.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г огурцов полукружьями.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую гречку с нарезанными овощами и добавьте 50 г кетчупа.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул теплым, наслаждаясь яркими цветами и текстурами овощей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с гречкой, овощами и сгущенкой30 мин850 ккал Каша из гречки с авокадо и овощами30 мин827 ккал Боул с чечевицей, овощами и йогуртом30 мин688 ккал Салат с гречкой и жареным луком-пореем30 мин835 ккал Овощное плато с малиной и соусом из йогурта30 мин317 ккал Плато из овощей с щавелем и домашним соусом40 мин377 ккал