Боул с гречкой, куриными крылышками и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на дуршлаг.

2. 

   Шаг 2

   Приготовьте куриные крылышки: замаринуйте 500 г крылышек в смеси из 30 мл оливкового масла, 2 зубчиков измельченного чеснока, соли и черного перца.

3. 

   Шаг 3

   Запекайте куриные крылышки в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г моркови, 150 г помидоров и 100 г огурцов мелкими кубиками.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте отваренную гречку с нарезанными овощами и подавайте с запеченными куриными крылышками.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречка с фрикадельками в томатном бульоне60 мин1791 ккал Салат с куриными крылышками и тыквенными семечками40 мин1755 ккал Боул с семенами льна и гречкой30 мин965 ккал Боул с гречкой, овощами и семенами чиа30 мин809 ккал Боул с беконом, чечевицей и овощами40 мин1075 ккал Гречневая каша с семечками подсолнечника и овощами30 мин980 ккал