Боул с гречкой, авокадо и вялеными томатами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 шт. авокадо на половинки, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 50 г вяленых томатов на полоски.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую гречку с 20 мл оливкового масла, добавьте нарезанные авокадо и вяленые томаты.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 20 г нарезанного зеленого лука.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул теплым, аккуратно перемешав все ингредиенты.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с гречкой, овощами и соусом Песто30 мин1020 ккал Боул с киноа, авокадо и зеленым луком30 мин922 ккал Боул с моцареллой, цветной капустой и гречкой30 мин904 ккал Боул с крабовыми палочками и свежими овощами30 мин599 ккал Крабовый боул с дайконом и зеленым луком30 мин481 ккал Чиабатта с авокадо и вялеными томатами30 мин813 ккал