Боул с финиками, гречкой и красным луком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г фиников мелкими кусочками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную гречку, нарезанные финики и красный лук в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Заправьте смесь 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул теплым, наслаждаясь сочетанием текстур и вкусов.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с айсбергом, запечённой тыквой и гречкой40 мин655 ккал Салат с малиной, авокадо и красным луком30 мин481 ккал Боул с клубникой и гречкой30 мин694 ккал Теплый салат с печеным бататом и мускатным орехом40 мин597 ккал Холодный салат с брокколи и красным луком30 мин434 ккал Боул с гречкой и овощами с кориандром30 мин674 ккал