
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с фасолью, помидорами и изюмом
- 30 мин
- 1 порция
- 515 ккал
515ккал
16белки, г
16жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.200 г
- Помидоры150 г
- Изюм50 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г консервированной фасоли и 150 г нарезанных помидоров, перемешайте и готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г изюма, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью, если есть.





