Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с лавашем, кукурузой и помидорами

Name: Салат с лавашем, кукурузой и помидорами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Лаваш тонкий — 150 г; Кукуруза консерв. — 100 г; Помидоры — 200 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
667 ккал

667ккал

19белки, г

23жиры, г

106углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Лаваш тонкий150 г
Кукуруза консерв.100 г
Помидоры200 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г лаваша тонким полосками.
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанный лаваш, помидоры, огурцы, 100 г кукурузы и лук.
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.