Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с дайконом, морским коктейлем и кукурузой

Name: Боул с дайконом, морским коктейлем и кукурузой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Дайкон — 150 г; Морской коктейль — 200 г; Кукуруза (початок) — 100 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 100 г; Укроп — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
591 ккал

591ккал

37белки, г

35жиры, г

39углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дайкон150 г
Морской коктейль200 г
Кукуруза (початок)100 г
Огурцы100 г
Авокадо100 г
Укроп10 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г дайкона тонкими полосками.
Шаг 2
Обжарьте 200 г морского коктейля на сковороде с 15 мл оливкового масла до готовности.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г авокадо кубиками.
Шаг 4
Смешайте дайкон, морской коктейль, огурцы и авокадо в глубокой миске.
Шаг 5
Добавьте 10 г укропа, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте боул, добавив сверху 100 г кукурузы.