Боул с чечевицей, авокадо и помидорами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г чечевицы в подсоленной воде до мягкости, примерно 20 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо и 200 г помидоров кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте 1 зубчик чеснока на 20 мл оливкового масла до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную чечевицу с нарезанными авокадо и помидорами, добавьте обжаренный чеснок, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте боул теплым, украсив сверху каплями оливкового масла.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с арахисом, рисом и креветками40 мин1563 ккал Боул с горохом колотым и киноа30 мин1315 ккал Боул с угрем, рисом и свежими овощами30 мин1560 ккал Арахисовые чипсы с гуакамоле30 мин1409 ккал Горячий чечевичный суп с паприкой и овощами40 мин873 ккал Нарезка из овощей и хумусом30 мин1322 ккал