Боул с булгуром и жареными цукини

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г булгура в подсоленной воде до готовности, затем откиньте на сито.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г цукини кружочками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока к цукини и обжаривайте еще 1-2 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте булгур, сверху выкладывая жареные цукини, добавьте 100 г половинок помидоров черри и 50 г рукколы.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с цветной капустой и куриными крылышками в соусе Табаско50 мин1509 ккал Боул с нутом и морепродуктами30 мин1241 ккал Салат с рисом басмати и овощами с гриля30 мин1040 ккал Теплый салат с моцареллой и картофелем40 мин893 ккал Боул с прошутто, овощами и лапшой Удон30 мин1270 ккал Теплый боул с куриным бедром и шпинатом40 мин1120 ккал