Боул с брюссельской капустой, куриным филе и авокадо

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 150 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 100 г авокадо на кубики.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте куриное филе, брюссельскую капусту и авокадо в одной миске, добавив соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул горячим, наслаждаясь свежими и насыщенными вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Брюссельская капуста с куриным филе и томатами30 мин655 ккал Брускетта с брюссельской капустой и авокадо30 мин860 ккал Салат с дайконом, сливами и креветками30 мин577 ккал Салат из клюквы с куриным филе и авокадо30 мин692 ккал Теплый салат с сайрой и брюссельской капустой30 мин837 ккал Боул с пекинской капустой, лососем и авокадо30 мин735 ккал