Боул с бататом и шпинатом в соусе терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте батат до золотистой корочки, около 15 минут.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 2 минуты.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 150 г шпината и обжаривайте до его увядания.

5. 

   Шаг 5

   Полейте смесь 50 мл соуса терияки и тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив по желанию семенами кунжута.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с ржаным хлебом и шпинатом30 мин492 ккал Паста с фисташками, куриным филе и шпинатом40 мин1202 ккал Паста с персиками, шпинатом и куриным филе в сливочном соусе40 мин2344 ккал Горячий суп с куриными крылышками и терияки30 мин1392 ккал Паста с курицей, шпинатом и яблочным уксусом40 мин1235 ккал Говяжьи стейки с тимьяном и шпинатом30 мин1027 ккал