
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с айсбергом, говядиной и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 560 ккал
560ккал
43белки, г
40жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)200 г
- Цветная капуста150 г
- Айсберг100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г говядины на тонкие полоски.
-
Шаг 2
Обжарьте говядину на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Разделите 150 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г айсберга крупными кусками.
-
Шаг 5
Соберите боул: на дно положите айсберг, сверху выложите обжаренную говядину и цветную капусту.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.





