Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с авокадо, томатами и куриным филе с сухим чесноком

Name: Боул с авокадо, томатами и куриным филе с сухим чесноком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры — 200 г; Сухой чеснок — 5 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
681 ккал

681ккал

74белки, г

36жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Авокадо1 шт.
Помидоры200 г
Сухой чеснок5 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 5 г Сухого чеснока, солью и перцем до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 1 шт. авокадо и 200 г помидоров кубиками.
Шаг 3
Смешайте обжаренное куриное филе с нарезанным авокадо и помидорами в глубокой миске.
Шаг 4
Полейте 15 мл оливкового масла и аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими ингредиентами.