Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с курицей и соевым соусом
- 40 мин
- 1 порция
- 1435 ккал
1435ккал
97белки, г
58жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Куриное филе300 г
- Соевый соус30 мл
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
Куриная начинка
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока мелко.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл растительного масла, добавьте курицу, лук и чеснок, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл соевого соуса, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Блинчики с курицей и соевым соусом
-
Шаг 1
Приготовьте начинку, используя Куриная начинка.
-
Шаг 2
На каждый блинчик положите 1/4 части начинки, заверните в рулет.
-
Шаг 3
Обжарьте блинчики на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, полив оставшимся соевым соусом.
