
Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с говядиной и шпинатом
- 60 мин
- 1 порция
- 1678 ккал
1678ккал
85белки, г
90жиры, г
127углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Говядина (мякоть)300 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Обжарьте говядину на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г нарезанного лука и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г шпината и готовьте до его увядания, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 5
На каждый блинчик положите начинку из говядины и шпината, сверните их рулетом.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, при желании полейте оливковым маслом.





