Подобрать рецепт
Батон с запеченной рыбой и брокколи

Уютный вечерГорячие блюда

Батон с запеченной рыбой и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 45 мин
  • 1 порция
  • 911 ккал
911ккал
52белки, г
49жиры, г
62углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 1 батон вдоль, не до конца, чтобы он открылся как книга.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте 200 г семги с 2 зубчиками чеснока, 20 мл оливкового масла, солью и черным перцем.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Заполните батон смесью из семги и положите рядом 150 г брокколи.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки семги и яркой зелени брокколи.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, наслаждаясь ароматами и текстурами.

Теги и подборки

Уютный вечерГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты