
Быстро и простоГорячие блюда
Батат с курицей и сладким перцем
- 40 мин
- 1 порция
- 744 ккал
744ккал
57белки, г
24жиры, г
77углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Куриное филе200 г
- Перец болгарский150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г батата кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г репчатого лука.
-
Шаг 4
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 100 г лука до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г куриного филе и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте 300 г батата и 150 г перца болгарского, перемешайте и готовьте до мягкости.
-
Шаг 7
Добавьте 2 зубчика чеснока, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.





