
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Баранина терияки с запеченной тыквой
- 60 мин
- 1 порция
- 1127 ккал
1127ккал
73белки, г
82жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баранина400 г
- Тыква300 г
- Соевый соус50 мл
- Терияки30 мл
- Чеснок3 зубчика
- Имбирь20 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г баранины на кубики размером 3 см.
-
Шаг 2
Натрите 20 г имбиря и 3 зубчика чеснока, добавьте к баранине вместе с 50 мл соевого соуса и 30 мл терияки. Замаринуйте на 30 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г тыквы на кубики размером 2 см, полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 4
Выпекайте тыкву в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Обжарьте замаринованную баранину на сковороде на плите до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте баранину горячей, рядом с запеченной тыквой.





