
Уютный вечерЗавтраки
Баранина с яичницей и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1230 ккал
1230ккал
78белки, г
99жиры, г
4углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баранина300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Шпинат150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баранины на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте баранину до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината к баранине и готовьте, пока шпинат не уменьшится в объеме.
-
Шаг 4
В отдельной сковороде разогрейте оставшиеся 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 яйца до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Подавайте баранину с шпинатом, сверху добавив яичницу, посолите и поперчите по вкусу.





