
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Баклажаны с куркумой и помидорами
- 40 мин
- 1 порция
- 441 ккал
441ккал
7белки, г
31жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны400 г
- Помидоры300 г
- Чеснок3 зубчика
- Куркума5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г баклажанов кружочками и посолите, оставьте на 15 минут, чтобы убрать горечь.
-
Шаг 2
Промойте баклажаны под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.
-
Шаг 3
Нарежьте 300 г помидоров кубиками и измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте баклажаны и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанные помидоры и 5 г куркумы, перемешайте и готовьте еще 5-7 минут.
-
Шаг 7
Приправьте черным перцем по вкусу и подавайте горячими.





