
Быстро и простоГорячие блюда
Авокадо на тосте с вареным яйцом и укропом
- 20 мин
- 1 порция
- 568 ккал
568ккал
28белки, г
47жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо1 шт
- Яйца куриные2 шт
- Хлеб ржаной2 ломтика
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 2 яйца в кипящей воде в течение 8-10 минут до состояния вкрутую.
-
Шаг 2
Поджарьте 2 ломтика ржаного хлеба на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть, затем разомните её до кремообразного состояния.
-
Шаг 4
Нарежьте вареные яйца на половинки и посыпьте их солью и черным перцем.
-
Шаг 5
На каждый ломтик поджаренного хлеба выложите размятое авокадо, сверху разместите половинки яиц и посыпьте мелко нарезанным укропом.





