Быстро и простоСупы

Авокадо и огуречный холодный суп с мятой

Name: Авокадо и огуречный холодный суп с мятой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Авокадо — 2 шт.; Огурцы — 300 г; Мята — 20 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
509 ккал

509ккал

7белки, г

45жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо2 шт.
Огурцы300 г
Мята20 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Оливковое масло15 мл
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 шт. авокадо и нарежьте их крупными кусками.
Шаг 2
Нарежьте 300 г огурцов и добавьте к авокадо.
Шаг 3
Добавьте 20 г мяты, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла и 500 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 5
Приправьте суп солью по вкусу и подавайте холодным.