
Быстро и простоСупы
Холодный суп из огурцов и имбиря с мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 93 ккал
93ккал
4белки, г
1жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 400 г огурцов и нарежьте их крупными кусками.
-
Шаг 2
Нарежьте 30 г имбиря и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
Поместите огурцы, имбирь, чеснок и 500 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 4
Добавьте 20 г свежей мяты, соль и перец по вкусу, затем снова взбейте до однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте суп холодным, украсив свежими листьями мяты.





