Эстетика и свиданияГорячие блюда
Арбузный салат с семгой и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 653 ккал
653ккал
37белки, г
45жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Арбуз300 г
- Семга / Лосось150 г
- Кунжут20 г
- Огурцы100 г
- Укроп10 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г арбуза кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полосками.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте арбуз, семгу и огурцы.
-
Шаг 5
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 20 г кунжута и мелко нарезанным укропом.
-
Шаг 7
Подавайте салат теплым.
