
Быстро и простоЗавтраки
Арахисовые тосты с куриным бедром
- 30 мин
- 1 порция
- 1590 ккал
1590ккал
84белки, г
109жиры, г
63углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Арахисовая паста100 г
- Багет1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 багет на толстые ломтики.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 300 г куриного бедра до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 3
На каждый ломтик багета нанесите 100 г арахисовой пасты.
-
Шаг 4
Выложите обжаренное куриное бедро на тосты и посыпьте нарезанным зеленым луком.





