
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Жареные мидии с черной смородиной и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 699 ккал
699ккал
59белки, г
40жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Чеснок5 зубчиков
- Черная смородина100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г мидий, удалите раковины и оставьте только мякоть.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный чеснок и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте очищенные мидии и жарьте 5-7 минут до готовности.
-
Шаг 6
Добавьте 100 г черной смородины, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячие мидии, украсив сверху оставшейся черной смородиной.





