
Уютный вечерЗавтраки
Запеканка из творога с нутом и морковью
- 60 мин
- 1 порция
- 1848 ккал
1848ккал
129белки, г
84жиры, г
146углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)400 г
- Нут200 г
- Морковь150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 2
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 400 г творога, 2 яйца, отваренный нут, натертую морковь, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Выложите смесь в смазанную оливковым маслом форму для запекания.
-
Шаг 5
Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячую запеканку, нарезанную на порции.





