Эстетика и свиданияГорячие блюда

Запеканка из тушенки с овощами

Name: Запеканка из тушенки с овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тушенка — 400 г; Картофель — 300 г; Морковь — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Помидоры — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1485 ккал

1485ккал

71белки, г

100жиры, г

76углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тушенка400 г
Картофель300 г
Морковь150 г
Лук репчатый100 г
Помидоры200 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля и 150 г моркови кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
Шаг 3
Обжарьте лук и чеснок на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте 400 г тушенки, 300 г картофеля и 150 г моркови, перемешайте и готовьте 10 минут.
Шаг 5
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
Шаг 6
Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 30 минут.