
Быстро и простоЗавтраки
Запеченные яйца в авокадо с перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1065 ккал
1065ккал
56белки, г
84жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Яйца куриные4 шт.
- Перец болгарский100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку.
-
Шаг 3
Слегка выемите мякоть авокадо, чтобы создать место для яйца.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г перца болгарского кубиками и обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла до мягкости.
-
Шаг 5
В каждую половину авокадо аккуратно разбейте по одному яйцу.
-
Шаг 6
Посолите и поперчите яйца по вкусу, добавьте обжаренный перец сверху.
-
Шаг 7
Поместите авокадо с яйцами в духовку и запекайте 15-20 минут до желаемой степени готовности яйца.





