Эстетика и свиданияЗавтраки

Запеченные яйца с арбузом и шпинатом

Name: Запеченные яйца с арбузом и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Яйца куриные — 4 шт.; Арбуз — 200 г; Шпинат — 100 г; Сливочное масло — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
853 ккал

853ккал

55белки, г

61жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца куриные4 шт.
Арбуз200 г
Шпинат100 г
Сливочное масло20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
Шаг 2
Растопите 20 г сливочного масла в сковороде и добавьте 100 г шпината, обжаривайте до мягкости.
Шаг 3
Нарежьте 200 г арбуза кубиками.
Шаг 4
Выложите шпинат на дно формы для запекания, сверху разместите кубики арбуза.
Шаг 5
Вбейте 4 яйца сверху, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Запекайте в духовке 15-20 минут до готовности яиц.
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь сочетанием текстур и вкусов.