
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Запеченные шампиньоны со шпинатом и фетой
- 30 мин
- 1 порция
- 692 ккал
692ккал
36белки, г
56жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны400 г
- Шпинат200 г
- Сыр Фета100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 400 г шампиньонов и удалите ножки, оставив шляпки целыми.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г шпината к чесноку и готовьте до увядания.
-
Шаг 5
Наполните шляпки шампиньонов смесью шпината и чеснока, сверху добавьте 100 г крошеного сыра Фета.
-
Шаг 6
Выложите фаршированные шампиньоны на противень и запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, приправив солью и черным перцем по вкусу.





