
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченные шампиньоны с семечками подсолнечника
- 30 мин
- 1 порция
- 703 ккал
703ккал
32белки, г
62жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны500 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 500 г шампиньонов и удалите ножки, оставив шляпки целыми.
-
Шаг 3
В небольшой миске смешайте 50 г семечек подсолнечника, 3 зубчика чеснока, нарезанных мелко, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Наполните шляпки шампиньонов полученной смесью и выложите их на противень.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, посыпав мелко нарезанной петрушкой.





