
Быстро и простоГорячие блюда
Запеченные куриные голени с Нори и баклажанами
- 50 мин
- 1 порция
- 1236 ккал
1236ккал
102белки, г
83жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Баклажаны200 г
- Водоросли Нори10 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г баклажанов кубиками и замаринуйте их в 10 мл оливкового масла, 5 г измельченного чеснока, соли и черного перца.
-
Шаг 3
Натрите 600 г куриных голеней солью и черным перцем, затем оберните их полосками Водоросли Нори.
-
Шаг 4
Выложите куриные голени на противень, добавьте замаринованные баклажаны рядом.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки и полной готовности курицы.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом и текстурой блюда.





